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¿Es Usted una víctima perfecta para que le roben su vehículo? 

Siga estos consejos y “póngaselo difícil” a los “robacarros”

Cierre su vehículo y guarde las llaves 

La mayoría de los vehículos robados fueron dejados sin cerrar, muchas veces con las llaves puestas en la ignición. Ya sea que usted deba salir del carro por unos segundos (a comprar el periódico o cualquier diligencia momentánea) o que vaya a dejar el carro sin uso por horas, SIEMPRE asegúrese de dejarlo bien cerrado. Nunca lo deje solo con el motor encendido. Si lo hace, sería una abierta invitación para el “robacarros”.

Esconda sus artículos de valor y paquetes 

Nunca deje libretas de chequeras, tarjetas de crédito ni otros artículos de valor dentro del carro, mucho menos de manera visible. Tampoco deje cajas o bolsas que parezcan contener objetos de valor o dinero, porque ello atraería a los ladrones. Si tiene que dejar algo dentro del carro, mejor póngalo fuera de la vista, en la cajuela, y asegúrese de que ésta quede bien cerrada.

Estaciónese sólo en parqueos 

Esto es importante tanto para su protección personal, como para la de su vehículo y lo que haya dentro de él. En lo posible, estaciónese en parqueos (estacionamientos de su confianza). Incluso en ellos, prefiera estacionar usted mismo el vehículo, y llévese las llaves.

En la calle, estaciónese sólo en zonas bien iluminadas y seguras 

Si forzosamente debe estacionarse en la calle o en lugares públicos (como estacionamientos de centros comerciales) busque un lugar que quede cerca de la casetilla de los guardas, bien visible y si es de noche, lo mejor iluminado posible.

En su casa, asegúrese de cerrar los portones del garaje 

Si de noche o durante el día deja su vehículo en el garaje de su casa, asegúrese de cerrar los portones de ingreso. Aún en su casa, si el vehículo tiene alarma, déjela activada.

Maneje con las ventanas cerradas 

Si su vehículo tiene aire acondicionado (e incluso si no lo tiene pero la temperatura ambiente se lo permite) siempre maneje con las ventanas cerradas y los seguros de las puertas cerrados. Así evitará “sorpresas” de asaltos y otros inconvenientes que surgen cuando se maneja con las ventanas abiertas.

Ponga la barra metálica de volante 

Estas barras funcionan principalmente como un elemento que pone un obstáculo para el ladrón, es decir, le hace “las cosas más difíciles”.

Si tiene alarma, actívela siempre 

Es sorprendente la cantidad de personas que tienen alarma, pero que por diferentes motivos no la activan. La alarma activada es uno de los mejores recursos para disuadir a los “robacarros”.

Si no tiene alarma... ¡cómprele una a su vehículo! 

Muchas buenas alarmas hoy en día no sólo disminuyen las posibilidades de que le roben el vehículo, sino también de que se lleven su radio y otros aditamentos.

Estaciónese con las llantas delanteras hacia la acera 

Dé vuelta fuertemente al volante para dejar las llantas “viendo” en dirección contraria a la calle. Al mismo tiempo, aplique el frene de mano. Esto desincentiva a quienes pretendan llevarse el vehículo.

Bloquee el volante 

Si su volante cuenta con un inmovilizador mecánico, asegúrese de usarlo con el fin de que éste no pueda ser movido por “los amigos de lo ajeno”.

Llévese el equipo de sonido 

Si su equipo de sonido es de carátula desmontable, lléveselo. Además, una forma de indicar a los ladrones que no hay nada de valor dentro del vehículo, es dejando la guantera abierta.

¿Llanta desinflada? Actúe con mucho cuidado 

El engaño de la llanta desinflada es frecuente hoy en día. Si al volver encuentra su vehículo con una llanta desinflada, o si se le desinfla la llanta minutos después de haberlo abordado, fíjese muy bien quiénes están cerca de su vehículo. ¡Podría ser un engaño! Si usted tiene un celular, es mejor llamar a INS Asistencia o a alguien cercano para que lo ayude.

Identifique las partes del vehículo 

Hoy en día es fácil marcar de manera permanente los componentes de su vehículo. Esto le podría ayudar a identificar su propiedad en caso de robo.

Esconda una tarjeta de presentación en el vehículo 

Por ejemplo, coloque una tarjeta entre la ranura del vidrio de la ventana. Esto le ayudará a la hora de identificar su carro de ser éste robado y recuperado.

Estas son sólo algunas de las recomendaciones que la policía y los expertos proponen. No son todas, hay otras técnicas, pero estas son muy importantes. Póngalas siempre en práctica, y evite convertirse en una víctima más de los “robacarros”.

Manténgase saludable y seguro al trabajar con su computadora

La mayoría de las personas que trabajan en una oficina actualmente, lo hacen frente a una computadora. Este artículo le brinda 5 consejos útiles sobre ergonomía al utilizar su computadora.

Si trabaja rutinariamente ante una computadora, usted fácilmente podría ser parte del 30% de las personas que sufren de dolencias relacionadas con esos equipos. Prevenir daños y enfermedades relacionadas con el uso excesivo de las computadoras es posible, si sigue estos consejos:

Postura del cuerpo 

Su postura es esencial para mantenerse saludable y seguro. Una mala postura aumenta los niveles de fatiga y coloca tensión innecesaria sobre la espalda. Invierta en una silla que se ajuste a su altura y que suministre el apoyo lumbar adecuado. Además, coloque los pies sobre el suelo o sobre un reposa-pies, preferiblemente uno ajustable; esto aumentará su sensación de comodidad y bienestar, aliviando el estrés sobre las piernas, la espalda y la nuca.

Si su trabajo requiere mucho del uso del teléfono, evite sujetar el auricular entre su oreja y el hombro. En ese caso, es mejor utilizar un altoparlante o audífonos, para prevenir tensión sobre el cuello y los hombros.

Cambie la rutina 

Los expertos en ergonomía dicen que: “La mejor postura es la siguiente: Asegúrese de cambiar su postura durante el día periódicamente. Estar sentado o escribiendo durante largos períodos no sólo no es confortable, sino que incrementa el riesgo de que surjan problemas de salud más adelante.

El simple hecho de ponerse de pie, estirarse un poco o ir al baño, pueden brindar el descanso momentáneo que sus manos y su cuerpo necesitan.

Posición de la computadora 

Asegúrese que su computadora esté correctamente ubicada en su escritorio. Al contrario de lo que se cree popularmente, el monitor debe estar situado justo debajo del nivel de los ojos. Esto ayudará a reducir tensión por mantener la cabeza y el cuello tirados hacia atrás.

Tenga cuidado de no colocar el monitor demasiado bajo, lo cual también pondría presión sobre los músculos del cuello. Si es necesario, coloque una plataforma debajo del monitor, para elevarlo.

También es vital poner el monitor a una distancia de visión apropiada. La regla aquí es que el monitor debería estar por lo menos a 20 pulgadas (aproximadamente la longitud de un brazo) de usted. Asegúrese de que pueda ver claramente las letras sobre la pantalla. Puede que usted necesite ajustar la brillantez y el contraste del monitor para ver los caracteres correctamente.

Mantenga la muñeca neutral 

Según las últimas investigaciones, más de un 60% de los desórdenes y enfermedades del trabajo se relacionan con traumas recurrentes. La clave para tener sus muñecas saludables es mantenerlas lo más cerca que sea posible a una posición neutral al escribir o al usar el “mouse”.

Para ver si sus muñecas están neutrales, verifique y asegúrese que sus antebrazos, las muñecas y las manos estén en línea recta mientras usted está escribiendo.

Cuando escoja un reposadero de muñeca, busque uno que no sea ni muy duro (que más bien podría poner presión innecesaria sobre la muñeca) ni demasiado suave (que inhibiría el movimiento de la muñeca).

Sea visionario 

Trabajar ante una computadora todo el día puede cobrarle rápidamente un alto precio en sus ojos. Revise la iluminación en su oficina para reducir el resplandor sobre la pantalla de su computadora y para prevenir así problemas de visión. Si es necesario, cierre algunas ventanas o use persianas para disminuir la luz que viene de afuera, y trate de apagar algunas luces que estén sobre usted.

Es muy importante que use un vidrio de filtro anti-reflejo sobre el monitor. Estos vidrios hacen que se facilite la lectura, mejoran la imagen y, lo mejor de todo, son beneficiosos para sus ojos.

Ponga los documentos impresos a la misma altura y a la misma distancia del monitor de la computadora, usando un sostén de documentos que pueda pegarse al lado del monitor. Esto eliminará la necesidad de que sus ojos tengan que estar re-enfocando cada vez que usted mueve la mirada de la pantalla al documento impreso, reduciendo de esa manera la tensión sobre los ojos y sobre la nuca.

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